こんにちは〜 ナミちゃんです〜 バタバタしていて間が空いてしまいました さあ、ダイエット宣言をしているにもかかわらず、毎日欲に負けているワタシでございます… さてみなさん！現在は筋トレがブームになりつつありますが意味あるの？とか有酸素運動、無酸…